Personal Training - Fokus: Bauchfett
Reduziere subkutanes und viszerales Bauchfett mit einer ganzheitlichen Strategie die in dein Leben passt ! DAUERHAFT !
=> VERSTEHE DEIN INNERES ICH UND SYNCHRONISIERE ES MIT DEM VERSTAND
=> STRUKTURIERE DEINEN TAG
=> NUTZE LEBENSMITTEL ALS WAFFE
=> TRAINIERE ZIELGERICHTETER
Ich werde diese ganzheitliche Strategie für deinen individuellen Organismus gemeinsam mit dir entwickeln. Meine Aufgabe ist es, dich für den Weg zu rüsten und die ersten Kilometer gemeinsam mit dir zu gehen. Das Ziel muss sein, dass du in Zukunft dein eigener, erfolgreicher Personal Trainer bist !
Was musst du mitbringen ?
+ Die Bereitschaft, deine Ernährung und deinen Tagesrhythmus gegebenenfalls DEUTLICH zu verändern
+ Die mentale Kraft, Höhen und Tiefen zu überstehen (hier stehe ich dir als Coach zur Seite)
+ Zeit = 1 x 90 Minuten pro Woche Personal Training gemeinsam mit mir in der Natur
+ Zeit = 2 x 30 Minuten pro Woche Mobilisierung (eigene Durchführung / Protokollierung)
+ Zeit = 1 x 30 Minuten pro Woche für ein Statusgespräch (Mobil, ZOOM, SKYPE, etc.)
+ Fitnesstracker MIT BRUSTBAND (die Daten werden dich schützen und motivieren)
+ Trainingsschuhe MIT GUTEM PROFIL sowie Sportbekleidung für draußen
