Personal Training - Fokus: Körperdefinition
Forme deinen Körper durch Muskelaufbau bei gleichzeitiger Körperfettreduktion mittels einer individualisierten Strategie !
=> Verstehe und praktiziere das Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
=> Nutze deinen Körper und die Natur als besten Trainingspartner
=> Ernähre dich strategiekonform (Massephase / Definitionsphase)
Ich werde diese ganzheitliche Strategie für Deinen individuellen Organismus gemeinsam mit dir entwickeln. Meine Aufgabe ist es, dich für den Weg zu rüsten und die ersten Kilometer gemeinsam mit dir zu gehen. Das Ziel muss sein, dass du in Zukunft dein eigener, erfolgreicher Personal Trainer bist !
Was musst du mitbringen ?
+ Die Bereitschaft, neue Trainingsmethoden und Ernährungskonzepte zu praktizieren
+ Die mentale Kraft, an Leistungsgrenzen zu stoßen (Muskelkraft und Muskelausdauer)
+ Zeit = 10 Wochen MINDEST-LAUFZEIT für dieses Hypertrophie Konzept
+ Zeit = 2 x 60 Minuten pro Woche Training mit mir in der Natur (mind. 48 Stunden Zwischenregeneration)
+ Fitnesstracker MIT BRUSTBAND (die Daten werden dich schützen und motivieren)
+ Trainingsschuhe MIT GUTEM PROFIL, Trainingshandschuhe sowie Sportbekleidung für draußen
Wie hoch sind die Kosten ?
Euro 130,00 pro Woche (inkl. 2 x 60 Min. Personal Training, strategiekonformes Ernährungskonzept und Equipment)
Mein Buch (Examensarbeit) zum Thema „Krafttrainingskonzept für den Aufbau von Muskelmasse (Hypertrophie)“ ist jetzt als E-BOOK und GEDRUCKT zu bestellen !
